Zdravšie pracovisko. Udržateľnejší výkon.

Zdravie zamestnancov nie je iba ďalší benefit. Je jednou z podmienok, aby ľudia dokázali dlhodobo pracovať sústredene, kvalitne a bez zbytočného telesného či psychického preťaženia.

Libra Workplace Health je komplexný program zdravia na pracovisku, ktorý prepája fyzioterapiu, ergonómiu, pohybové návyky, regeneráciu a fungovanie nervového systému.

Pomáhame firmám porozumieť tomu, ako ich ľudia reálne pracujú — a vytvoriť podmienky, v ktorých môžu fungovať zdravšie a udržateľnejšie.

Pracovisko ovplyvňuje viac než držanie tela

Mnohé pracovné ťažkosti nevznikajú iba pre nesprávnu stoličku alebo zlé sedenie.

Sú výsledkom kombinácie dlhodobej statickej záťaže, opakovaných pracovných návykov, nedostatku pohybu, vysokej mentálnej záťaže, stresu a nedostatočnej regenerácie.

Postupne sa môžu prejaviť ako:

• bolesti chrbta, krku a hlavy,

• stuhnutosť a únava,

• zhoršené sústredenie,

• pokles energie počas pracovného dňa,

• dlhšia regenerácia,

• rastúce telesné a psychické preťaženie.

Preto sa na človeka nepozeráme iba ako na chrbticu sediacu za pracovným stolom. Sledujeme celý systém, v ktorom sa stretáva pracovné prostredie, telo, návyky, energia a nervová regulácia.

Čo je Libra Workplace Health?

Libra Workplace Health nie je univerzálne školenie ani jednorazová hodina cvičenia pre celú firmu.

Je to systematický program prispôsobený konkrétnemu pracovisku, typu práce a potrebám zamestnancov.

Spolupráca sa začína zmapovaním aktuálneho stavu. Na základe získaných informácií dostane firma prehľad svojich silných miest, rizikových oblastí a možností zlepšenia. Konkrétne sa zameriavame na 5 oblastí zdravéh pracovného prostredia.

Až potom navrhujeme vhodné opatrenia, workshopy alebo dlhodobejšiu spoluprácu.

Ako spolupráca prebieha?

1. Workplace Health Audit

Najskôr spoznáme pracovisko a spôsob, akým v ňom ľudia fungujú.

 Audit zahŕňa:

• zhodnotenie pracovného prostredia,

• anonymný dotazník pre zamestnancov,

• pozorovanie pracovných a pohybových návykov,

• krátke rozhovory so zamestnancami alebo vedením,

• identifikáciu najčastejších ťažkostí a rizikových miest.

2. Workplace Health Score

1. Výsledky spracujeme do prehľadného hodnotenia piatich oblastí zdravia pracoviska.

2. Firma tak získa zrozumiteľný obraz o tom, čo už funguje a kde sa nachádza najväčší priestor na zlepšenie.

3. Odporúčania a akčný plán

Navrhneme konkrétne opatrenia podľa ich dôležitosti, realizovateľnosti a možného prínosu.

Nie každé pracovisko potrebuje rovnaké riešenie. Niekde je prioritou kompenzácia sedavej záťaže,  inde regenerácia, pohybové návyky alebo spôsob organizácie práce.

4. Realizácia

Podľa výsledkov môžeme pokračovať cielenými aktivitami:

• praktickými workshopmi,

• individuálnymi alebo skupinovými konzultáciami,

• pohybovým onboardingom,

• programami pre sedavé a hybridné tímy,

• vzdelávaním o regenerácii, strese a nervovej regulácii,

• pravidelnou mesačnou spoluprácou.

5. Workplace Health Index

Pri dlhodobejšej spolupráci sledujeme vývoj pracoviska v čase.

Firma tak môže vyhodnotiť, či zavedené opatrenia prinášajú zmenu a v ktorých oblastiach je potrebné pokračovať.

Prečo Libra Fyzio?

Libra Workplace Health vznikol z klinickej praxe a každodennej práce s ľuďmi, ktorých ťažkosti často nesúvisia iba s jedným svalom, kĺbom alebo nesprávnym sedením.

Telo, psychika, pracovné prostredie, návyky a spôsob prežívania záťaže sa navzájom ovplyvňujú.

Preto spájame odborný pohľad fyzioterapie s pochopením pracovného prostredia, regenerácie a nervovej regulácie.

Nehľadáme jedno univerzálne riešenie pre všetkých. Hľadáme riešenia, ktoré dávajú zmysel konkrétnym ľuďom na konkrétnom pracovisku.

Každá firma funguje inak. Počas krátkeho úvodného rozhovoru si prejdeme spôsob práce vášho tímu, najčastejšie potreby a možnosti spolupráce.

Následne navrhneme vhodný prvý krok — od jednorazového auditu až po dlhodobejší program zdravia na pracovisku.